• Записаться online
  • Подарочные сертификаты
Меню
Назад » » »

Как защититься от солнца?

Солнечные дни в грации

Чем опасно солнце?

Во-первых, солнце сушит кожу и на загорелой коже четче обозначаются морщинки. Во-вторых, именно солнечные лучи инициируют развитие рака кожи. В-третьих, пребывание на солнце запускает некоторые аутоиммунные заболевания при наличии к ним предрасположенности, например, системную красную волчанку. В четвертых, при нахождении на солнце можно получить ожоги. И наконец, высокая температура приводит к перегреванию организма, нарушает процессы терморегуляции и может стать причиной теплового удара.

Правила приема солнечных ванн

Особенно осторожными следует быть, если у вас светлые волосы и кожа, если на теле имеется много родинок даже небольшого размера или единичные, но крупные родинки — более одного-полутора сантиметров в диаметре. Вам вообще лучше воздержаться от загара.

Вред, наносимый солнцем, носит суммирующийся, характер. Каждая доза ультрафиолетового облучения, большая или маленькая, приплюсовывается к уже полученным и ведет к появлению на коже морщин, нарушению пигментации и развитию рака кожи.

Не существует в природе такой вещи, как «здоровый загар». Кожный загар — это реакция на повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами.

Избегайте появления на солнце между 10 и 14 часами (с 11 до 15 часов — время «экономии» на дневном свете), когда ультрафиолетовое облучение наиболее интенсивно. Планируйте все мероприятия, проводимые вне дома, на раннее утро или вечер.

Сначала защитите свою кожу одеждой, а на оставшуюся открытой кожу нанесите защитный крем. Помните, что защитный крем действует в течение 30 минут. Смазывать нужно все тело, включая грудь, нос, кончики ушей, губы.

Помните об особенностях солнечного излучения на высоте. Слой атмосферы, который задерживает солнечные лучи, на высоте тоньше, поэтому риск солнечного ожога там выше.

Ультрафиолетовое облучение интенсивнее ближе к экватору, где солнечные лучи падают на землю под прямым углом. Об этом стоит помнить туристам.

Используйте защитную одежду и солнцезащитные экраны даже в пасмурный день. Хотя ультрафиолетовое облучение и менее интенсивно в пасмурный день, оно все-таки происходит и добавляет новые повреждения кожи к уже существующим.

Ультрафиолетовые лучи, отражаясь от песка, цемента и снега, усиливают облучение. Поскольку ультрафиолетовые лучи отражаются и рассеиваются, нахождение в тени может не защитить от солнечного ожога.

Не пользуйтесь искусственным солярием. Хотя в искусственных соляриях применяются в основном ультрафиолетовые-А-лучи, избыточная инсоляция может привести к ожогу. К тому же излучение именно этого волнового диапазона усиливает старение кожи и повышает риск развития рака кожи.

Люди, работа которых связана с длительным нахождением на открытом воздухе должны пользоваться солнцезащитным кремом ежедневно.

Некоторые медикаменты (сульфаниламиды, тетрациклины, противозачаточные и другие средства, продающиеся без рецепта) и косметические средства (лаймовое масло) могут повысить чувствительность кожи к солнечному свету.

Защищайте детей от солнца. Применяйте солнцезащитные экраны с того времени, когда ребенок начинает ходить. Допустима только умеренная инсоляция детей.

Научите детей с раннего возраста защищаться от солнца.

Если вы все-таки сгорели на солнце?

  • Примите прохладный душ;
  • Выпейте таблетку нестероидного противовоспалительного средства, например, анальгина, аспирина или ибупрофена. Это поможет снять жар и боль;
  • Нанесите на кожу оливковое, кокосовое или любое другое эфирное масло. Это увлажнит кожу и сделает ее бархатистой. Правда, некоторые не рекомендуют использовать масла из-за возможного раздражения кожи. Можно использовать спреи, гели и крема на основе Алое Вера. Они успокаивают кожу, раздраженную избытком ультрафиолета, снимают покраснения и ожоги. Если специальных средств под рукой не оказалось, подойдут и кефир или сметана. Можно смазать покрасневшие места детским кремом, в который добавлен гормон гидрокортизон.

 

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будьте первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.