• Записаться online
  • Подарочные сертификаты
Меню
Назад » » »

10 Советов красоты для идеальной невесты

Хотите стать самой очаровательной, нежной невестой на свадьбе?

10 советов для идеальной невесты

1 Правильное питание

Если у Вы хотите немного похудеть перед свадьбой и очаровать всех своей тонкой талией, то начать нужно с правильного питания. Стройным невестам, также лучше перейти на правильное питание, что бы улучшить состояние кожи.

Основные принципы:

- Отказ от жирного, жареного, калорийного.

- Сладкое можно только на завтрак и только натуральное (мед, сухофрукты, варенье или джем. Допустимы: зефир, мармелад).

- Фрукты и углеводы - до 17:00!

- 5 приемов пищи в день: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин.
- После еды следует стоять или ходить, но ни в коем случае не сидеть и уж тем более, не лежать!

- Режим питания. Питаться регулярно - перерывы между приемами пищи не более 4 часов.

- Сбалансированное питание.Каждый день обязательно включать в рацион продукты из всех 6 групп: овощи, фрукты, молочные, углеводы, белки, полезные жиры.

- Свести к минимуму употребление алкоголя, а лучше совсем исключить (повышает аппетит и содержит огромное количество калорий).

2 Бьюти-процедуры

Следующим шагом к мечте от избавлении от целлюлита и лишних сантиметров, должны стать специальные физические упражнения, которые не только улучшат работу суставов и внутренних органов, но и стимулируют интенсивность кровообращения, способствуя коррекции фигуры.

Инфракрасные штаны  – способствует нормализации процесса кровообращения и выведения из организма вредных шлаков и токсинов, буквально растапливает жировые клетки.

Прессотерапия – способствует выведению из организма токсинов, застойных жидкостей - лимфодренаж, продуктов разложения жиров, снимает отёки. Как следствие, нормализуются процессы циркуляции лимфы, и восстанавливается водный баланс.

Миостимуляция – подтягивает и укрепляет мышцы, разглаживает кожу, укрепляет костную ткань и стимулирует процесс похудения. Дает заметные результаты при воздействии на мышцы бедер - заметно уменьшаются объемы, и пропадает целлюлит.

Рекомендации по занятиям:

  • проводить сеансы через день. Их длительность не должна быть больше 20-30 мин;
  • занятия проводить в любое свободное время, но не позже чем за 2 часа до сна;
  • следить за тем, чтобы во время занятий поддерживались учащенные сердцебиение и дыхание;
  • пить чистую минеральную воду;
  • следить за тем, чтобы в мышцах не появлялась усталость. Если это произошло, необходимо сделать перерыв в тренировках.

3 Массажи

В нашем спа-центре вы можете использовать уникальную процедуру для избавления от целлюлита и лишних сантиметров - LPG-массаж на аппарате B-Flexy или новинка - массаж на аппарате Slimming.
В результате после каждой процедуры LPG лифтинга уходит до 1 см жировой клетки!

  • Уменьшение объемов тела
  • Моделирование контуров тела
  • Эффективное лечение целлюлита
  • Реабилитация фигуры после родов
  • Снятие отеков различного происхождения
  • Профилактика варикозного расширения вен
  • Восстановление упругости кожи, омоложение

4 Косметические процедуры

За 2-3 недели до свадьбы можно сделать легкий пилинг или чистку лица. За 5-7 дней до свадьбы можно провести процедуру окрашивания и оформления бровей, таким образом, лишняя краска с кожи вымоется, и брови будут выглядеть более натурально и ухоженно. Если планируется наращивание ресниц, то лучше это сделать за 5 дней до свадьбы, чтобы было время адаптироваться к пушистым ресницам, но в то же время не повредить их во время носки. А что бы лицо выглядело молодым и свежим рекомендуется сделать процедуру безинекционной гиалуронопластики Гиаматрикс за 2-3 дня до свадьбы.

  • Эффект виден с 1ой процедуры.
  • Омоложение.
  • Уход за проблемной кожей.
  • Улучшает тургор, сокращает морщины.
  • Обеспечивает быстрый подтягивающий эффект и полноценное питание кожи.

5 Создаем настроение

Подготовка к свадьбе всегда сопровождается переживаниями, часто - неудачами и трудностями в организации. В ночь  перед свадьбой Вы можете чувствовать себя как выжатый лимон. Здесь важно вовремя сказать себе, что у Вас впереди - волшебный день любви, рождение Вашей с мужем семьи и важнейший шаг к большому, светлому и, несомненно, лучшему будущему. Необходимо успокоиться, уделить время себе или устроить небольшой спа-отпуск в Грации!

6 Расслабляемся

За 10 дней до свадьбы лучше сделать спа-уход, направленный на глубокое увлажнение, питание и сияние кожи. Для того что бы чувствовать себя отдохнувшей, бодрой - устройте себе небольшой спа-отдых! Инфракрасная кедровая сауна наполнит вас теплом и энергией, массаж тела  расслабит ваши мышцы, зарядит кожу полезными витаминами, а волшебный запах арома масла подарит приятные эмоции. Отдохнуть душой и мыслями поможет массаж лица. Эта процедуры может справиться со стрессом, дарит гармонию,  снимает отёчность, омолаживает, улучшает кровообращение и дарит коже сияние. Уже после одного сеанса ваше лицо будет сиять молодостью, кожа станет шелковистой.

  • Улучшается цвет и форма лица;
  • Исчезают мешки и темные круги под глазами;
  • Разглаживаются морщины;
  • Черты лица становятся более четкими;
  • Кожа становится более гладкой и эластичной;
  • Снижается отечность.

7 Приобретаем шоколадный загар

  • Перед загаром, что бы кожа была гладкой и ровной, рекомендуется делать пилинг, который лучше совмещать с обертыванием. Загар тогда ляжет ровно и быстро, а кожа будет нежной и сияющей.
  • Шоколадное обертывание дает мощный антистрессовый эффект. Организм начинает вырабатывать эндорфин – гормон, отвечающий за хорошее настроение. После обертывания Вы будете чувствовать себя отдохнувшей и бодрой!
  • Благодаря кофейному скрабу, шоколадной маске Ваша кожа станет гладкой, эластичной, упругой и бархатистой. Эффект сохраняется несколько дней. Также после процедуры от кожи Вы ощутите легкий, приятный аромат шоколада.
  • Благодаря ценным качествам настоящего черного горького шоколада – каждая женщина может стать неотразимой. Обертывание оказывает антицеллюлитное действие, препятствует накоплению жиров.  
  • Шоколадные пилинги тела могут даже придать эффект легкого загара за счет незначительно окрашивания кожи.

8 Становимся русалочкой

Если вы хотите совместить приятное с полезным - похудеть, вывести лишнюю жидкость и расслабиться, то советуем процедуру - водорослевое обертывание. Благодаря живым ламинариям (водорослям) восстанавливается нормальная фактура и цвет кожи. Снимается стресс, усталость. Организм насыщается полезными веществами, в частности, минералами и микроэлементами. Способствует усилению кровообращения в зоне воздействия компонентов, обменные процессы улучшаются, выводятся токсины. Процедура эффективно борется с проявлениями целлюлита и дряблостью кожи. В комплексе с другими процедурами такое обертывание способствует моделированию красивого контура тела. После процедуры, под воздействием минеральных веществ из водорослей, кожа становиться гладкой, упругой, подтянутой!

9 Медитируем

Включаем радио - Грация FM с приятным релакс-звучанием, закрываем глаза и медитируем. Представьте щекочущие, теплые волны океана, мягкий, белый песок и яркое солнышко..

Медитация - это состояние полного и глубокого расслабления. А вот и 5 правил на пути к нирване:

Правило 1
На протяжении всей медитации важно сохранять одну позу. Неподвижность и ровная спина – важное и обязательное условие.

Правило 2
Вторым главным условием правильной медитации является умение ни о чем не думать, остановить бег своих мыслей и не отвлекаться на посторонние звуки. На начальных этапах вовсе необязательно добиваться полной тишины в голове, достаточно просто снизить мысленную активность:

- сосредоточьтесь на своем дыхании, следите за вдохом и выдохом. Вдох и выдох при этом должны быть глубокими;
- остановите движение зрачков. Между нашими мыслями и зрачками существует прямая связь, и когда зрачки неподвижны – мысли останавливаются;
- закройте глаза, расслабьтесь и задайте себе мысленно вопрос «откуда появляется мысль?». Пока вы будете ждать мысль – вы перестанете думать. Как только отвлеклись, снова задавайте вопрос. Это также может быть другой вопрос, например: «какого цвета моя следующая мысль?» или что-то подобное – все зависит от вашей фантазии.

Правило 3
Выберете для медитации тихое, спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Отключите телефоны и включите спокойную музыку.

Правило 4
Медитировать желательно в одно и то же время. Лучше всего это делать рано утром, сразу после того как вы проснулись или непосредственно перед сном.

Правило 5
Начинать занятия медитацией рекомендуется с 5 минут ежедневно. Прибавлять нужно по 5 минут каждые 2 месяца, пока не дойдете до 20-30 минут. Этого времени вполне достаточно для организма.

10 Получаем подарки

Желаем Вам быть самой красивой и счастливой невестой и дарим вам подарок! Сфотографируйте купон, покажите администратору и получите подарок - оформление бровей и скидку 20% для вас и 2х подруг на любую услугу! Внимание! Срок акция ограничен.

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будьте первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.